Samsara - Die ersten vierzig Tage
€ 27,99
Die ersten vierzig Tage nach der Geburt eines Kindes sollten eine essenzielle und besondere Zeit der Ruhe und Erholung für die junge Mutter sein. Die Postpartum-Erfahrung der Autorin Heng Ou inspirierte sie dazu, dieses Buch – voller wertvoller Tipps zur Fürsorge für die Mutter in den ersten vierzig Tagen nach der Geburt – zu gestalten. Die Basis dieses Buches bildet ihre Erfahrung mit Zuo Yuezi, einer festen Zeit des 'Cocooning', in der eine Frau zu Hause bleibt und sich auf Heilung und die Bindung zu ihrem Baby konzentriert.
Da moderne Mütter oft dazu gezwungen werden oder sich selbst dazu entscheiden, vorzeitig nach der Entbindung ihres Babys 'an die Arbeit zu gehen', stehen sie oft allein vor den körperlichen und emotionalen Herausforderungen dieser neuen Lebensphase. Dieses Buch bietet für die ersten vierzig Tage eine Quelle der Verbindung und des Wiedererkennens, mit wertvollen Ernährungstipps und Unterstützung in dieser emotional turbulenten Zeit.
Das Buch enthält sechzig einfache Rezepte, die die körperliche Erholung durch gesunde Mahlzeiten, Snacks sowie beruhigende und laktationsfördernde Teesorten stärken. Neben den Ernährungsrezepten bietet dieses Buch warme und ermutigende Ratschläge zum Umgang mit den großen Veränderungen während der Postpartum-Phase, wie etwa den Veränderungen in der Beziehung und dem Genießen der Bedeutung von Schwangerschaft und Geburt.
De eerste veertig dagen ist wunderschön illustriert, um sowohl inspirierend als auch beruhigend zu wirken, aber es ist vor allem ein praktischer Leitfaden für alle neuen und werdenden Mütter und ein perfekter Verbündeter während der ersten Wochen mit einem neuen Baby.
'Dieses Buch ist inspirierend für die junge Mutter und ihr unterstützendes Netzwerk. Es trägt maßgeblich zur Bewusstseinsbildung über die Bedeutung einer stressfreien und verbindenden Wochenbettzeit bei.'
– Ingrid Bal
Vorsitzende, Trainerin und Koordinatorin des Postnatal Support Network
